相談を悩んでいるあなたへ


まず、お礼を言います。
生き延びてくださって、ありがとう。

様々な困難・児童虐待・ＤＶ被害・性暴力被害・様々な依存症・ひきこもり・ＬＧＢＴなど、時には、複数の複雑な苦しみを抱えて、このホームページを見てくださっていると思います。

私たち日本トラウマ゠サバイバーズ゠ユニオン（ ＪＵＳＴ ）は、それらを生き延びた者たちが、家族問題の第一人者である斎藤学医師のもと設立した団体です。

ホットラインは、斎藤学のもとで一連の問題について学び、許可された者が担当します。

私たちは、非通知でかけてくださる電話相談の内容を、秘密厳守で傾聴します。

痛みや苦しみを言語化するのは、回復の第一歩です。

もし、勇気を出せず、電話をかけられない方は、まずは、その痛みや苦しみを、何かの紙やスマホのメモなどに書いてみてください。
（ ＤＶ被害者などの方は、その保管場所に注意してください。スマホにはロックを。）

そして、あなたの心や身体や魂の傷がどこにあるのか、今いる場所は安全か、どうすれば、今より、少しでも呼吸が楽になるのか、少しずつ考えてください。

不安な時、つい、身近な、あなたに対する暴力や、あなたの自己犠牲を肯定する人、あなたに対して支配的な人に問題を相談しがちですが、ぐっとこらえてみてください。
あなたのために言っていると言われ、傷の上書きをされてしまいます。

本当は、自分が一番自分を知っているのです。

窓を開けて、ゆっくり息を吐いてみてください。

私たちＪＵＳＴ電話相談員は、あなたの心の安全な場所となるべく、電話に出ます。